구르미그린

변비원인과 변비해결방법, 변비에 좋은 운동 변비는 몸살이나 운동 성능의 근원입니다. 원인은 장내 균형이 무너지고장의 제은동 운동이 저하함으로써 일어납니다.또 장 주변의근막이 경축이 자율 신경에 어떠한 영향을 주는 것도 있습니다. 근막 릴리스에서는, 장 주변의 근막을 자극하고"장의 다리"를 해소하고"자율 신경"을 갖추고 갑니다. 변비 원인에는 자율 신경의 문란, 장내 환경 악화가 예상되며 그 요인은 "식사 문제""운동의 문제""신경의 문제"의 3가지로 나눌 수 있습니다.또 변비의 경우 대장뿐만 아니라 기타 내장에도 부진이 나오고 있는 혐의가 있습니다. 1.식사 문제:식물 섬유 부족, 수분의 부족, 영양 밸런스의 문란, 불섭생한 식사 등 2.운동문제:운동 부족, 유연성 부족 등 3.신경의문제:정신적 스트레스..