흰강낭콩효능 및 영양
흰강낭콩효능 및 영양 흰강낭콩의 영양 성분은 무기질이 풍부합니다. 철분은 삶은 콩과 같은 수치! 단백질도 있는 영양가 높은 콩입니다. 흰강낭콩 기타 영양 성분 : ( )안은 성인 여성의 하루 권장량 또는 기준량이에요 에너지 143kcal 수분 64.3g 단백질 8.5g 칼륨(2000mg) 470mg 칼슘(650mg) 60mg 마그네슘(290mg 47mg 인(900mg) 150mg 철(11mg) 2.0mg 아연(9mg) 1.1mg 흰강낭콩의 식이 섬유는 콩보다 많다! 그럴 거예요! 흰강낭콩은 삶은 콩보다 풍부한 식이 섬유를 포함합니다. 흰강낭콩의 식이 섬유는 일반콩의 약 2배! 흰강낭콩에는 어떤 효능이 있나요? 흰강낭콩 효능을 간략히 소개 할께요. -흰강낭콩 효능- 파세오라민 화이팅 케미칼의 일종으로 흰 ..
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2017. 11. 28. 09:48