평발은 나아질까요? 평발에서 오는 발목의 통증이 ...

평발은 나아질까요? 평발에서 오는 발목의 통증이 ...

편평족(평발)은 발바닥의 아치 구조가 편평하게 되어, 아치의 신축에 따른 판바네 같은 다리 자체의 쿠션 기능이 작동하지 않게 되어 버리므로, 발바닥과 발목에 하중의 부하나 땅에서 충격이 흡수 완화되지 않고 걸리고 버립니다.

또 편평족(평발)은 발목이 몸의 중심에 향하고 쓰러진 발목 회내을 따른 일이 많아서,발목의 통증이나 정강이의 통증을 수반하는 신 스프린트와 족저 근막염에 걸릴 리스크가 높아집니다.

편평족(평발)과 함께 발목 회내을 예방 개선하려면 보통 신는 신발, 러닝화에 시판의 인 솔을 넣고 발바닥의 아치 구조를 지원하면 발바닥을 돕겠다고 함께 발목 회내을 예방 개선하고 통증을 완화하는 효과가 기대되므로 시험하세요.

또 신발을 선택할 때는 발가락 끝에서 구둣발의 사이에 1cm정도의 여유 치수가 확보할 수 있는 적정 크기의 신발을 고르며 구둣발에서 신발끈을 꼭 닫고 여유 길이를 유지하도록 해서 신죠.

통증이 지속된다면 병원에서 진찰하는 것을 추천합니다.