힙살빼기

힙살빼기

다리는 쭉 뻗어 주세요! 그림처럼 다리를 들어 올립니다. 힙 운동 이므로 힙에 힘을 주면서 올립니다. 최고지점에서 5초 정도 멈춘 후 천천히 시작자세로 돌아 옵니다.

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엉덩이 살빼기 ^^ 뱃살빼기 ^^

엉덩이 힙업운동

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허벅지 살빼기

엉덩이 살빼기 ^^ 허벅지 뒤쪽 살빼기 ^^

그래서 여성의 몸매를 분류해보면 마른 여자, 탄력 있는 여자, 뚱뚱한 여자, 말랐지만 힘이 없는 여자로 나누게 됩니다. 그중에서도 오늘은 말랐지만 아무런 매력이 ...

엉덩이 밑살빼기, 애플힙만들기-콩필라테스

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*여자힙업운동+엉덩이살빼기+ 허벅지뒤쪽살빼기 - YouTube

허벅지 안쪽 살빼기 / 허벅지 뒤쪽 탄력주기 / 애플힙-콩필라테스

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[허벅지 살빼기 운동] 힙,허벅지,복부 운동법 소개해요

 

옆모습을 확인해 보시면 튀어나온 외측허벅지지방층으로 인해 엉덩이와 허벅지의 경계인 부분에 툭 튀어나온 모습을 볼 수 있는데요. 허벅지지방흡입 후 전체적인 ...

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