혈전에 좋은 음식, 혈관질환에 좋은 음식, 혈전녹이는식품

혈전에 좋은 음식, 혈관질환에 좋은 음식, 혈전녹이는식품

식품	효과
낫토	낫토는 "낫토우 키나아제"라는 효소를 포함하고 있고 이것이 원래 혈관 내 혈전을 녹여서, 더욱 혈전의 예방을 합니다. 낫토 인산화 효소를 효과적으로 일하기 위해서가열 처리는 하지 않고 그대로 드릴 것을 권합니다.. 혈전이 되기 쉬운 시간대는 취침 후 아침까지이라 자기 한시간 정도 전에 먹는 것이 이상적입니다.
양파	양파에 포함된다"알리신"로 불리는 성분이 혈액을 보들보들하게 효과가 있습니다. 또 나쁜 콜레스테롤을 줄이고, 반대로 착한 콜레스테롤을 늘리고 주기 때문에 동맥 경화를 방지함으로써 혈전을 예방할 수 있습니다.
푸른 생선	고등어, 정어리 등 등 푸른 생선에 많이 포함되는 DHA, EPA을 몸에 섭리입레룸으로써 양파처럼 나쁜 콜레스테롤을 줄이고 착한 콜레스테롤을 늘리고 혈류를 개선하고 줍니다. 생으로 먹는 것이 효율적으로 DHA, EPA을 섭취 하는 것 같습니다.
마늘	혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈전이 생기는 것을 억제 작용이 있습니다. 잘게 썰어 기름과 함께 요리에 넣으면 효과가 높다고 합니다. 단 과식은 위 궤양 등의 토대가 되는 경우도 있으므로 주의하세요.
미역귀, 다시마	다당류의 일종, 푸코이단이라는 성분이 혈전을 녹이는 작용이 있다고 합니다
커피	쿠라시키 예술 대학의 연구에서 커피 향에 혈전을 녹이는 효과가 있다는 것으로 나타났다는 것입니다. 블루 마운틴과 킬리만자로이 추천 같아요.
소주	혈액 속에 있는 굳어진혈액을 녹여"선용 인자"을 활성화시키고 혈전을 녹여서 혈액을 보들보들하게 효과가 있다는 것이 연구됐습니다.

※혈관에 나쁜 음식

지방분이 많은 음식

포화 지방산(동물성의 지질로 상온에서 굳기 쉽다는 특징이 있는 기름)가 많이 포함되는 재료의 먹는 것은 혈액 속의 중성 지방과 콜레스테롤을 증가시키고 동맥 경화를 초래할 위험이 높아집니다. 포화 지방산이 많은 재료는

쇠고기, 돼지 고기, 닭고기 기름, 버터를 많이 쓴 식사입니다.

설탕이나 탄수화물이 많은 음식&음료

설탕이나 탄수화물은 혈액 중의 혈당치를 상승시킵니다.이것이 혈액 도로 도로의 원인, 혈전의 원인이 됩니다.

달콤한 디저트, 밥, 라면, 파스타, 우동, 빵, 고구마, 당분이 많이 든 음료