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고구마다이어트방법 쉽고 간단한 생활팁, 노하우
구르미그린
2017. 6. 4. 08:38
고구마다이어트방법 쉽고 간단한 생활팁, 노하우
박지윤 설명에 따르면, 칼로리에 상관없이 GI지수가 높으면 먹은 탄수화물이 빨리 포도당으로 변해서 혈당이 높아지고 이를 낮추려고 인슐린을 분비시키는데 그때 지방 ...
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방법은 매우 간단합니다. 위와 같은 식단으로 식사하기만 하면 됩니다.
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최근에는 유명연예인이 했다는 다이어트식단도 인터넷으로 돌고 있을 정도예요.
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위와 같은 덴마크다이어트 식단을 2주간 하게 되며, 달걀과, 채소를 이용한 고단백 저열량 식단으로 되어 있습니다.
고구마 type 미에로걸 강민경이 했다는 '고구마 다이어트' 식단을 알아볼까요?
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